蛙泳在水中阻力较大，所以游泳比较费力。在保持速度和运动时间的同时，蛙泳有非常好的减肥效果，瘦身效果自然也不错。 另外，蛙泳的主要发力部位是腿部，需要腿部不断地充分伸展和收缩。 因此，蛙泳也可以让你的双腿更加优美有力。
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